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健康な爪をつくる生活習慣~食事~

2017年5月2日 爪のまめ知識

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健康な爪をつくるには生活習慣を見直さなければなりません。 その一つが「食事」です。 3食しっかりとるということも大事ですが、それ以上に食事の「質」を上げることが重要です。   ジャンクフードなどを摂取すると、内蔵は加工する際に使われた科学物質を排除しなければなりません。 栄養が少なくガス欠 ……

爪に現れる横溝・縦線

2017年4月30日 爪のまめ知識

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爪に見られる横溝は、爪の根元(ネイルフォルド)の後退からおこります。   圧迫、皮膚炎などの外的要因、高熱や薬による副作用、過労、過度のストレスなど心因的要素である内的要因から起こることもあります。   外的要因は、それに関わった爪のみ症状が現れる場合が多く、 内的要因はほとんど ……

ターンオーバーとは?

2017年4月26日 爪のまめ知識

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表皮の中では、毎日新しい細胞が生まれています。       今日、誕生した表皮細胞の赤ちゃんは、14日後には角質層をつくり、 今までのバリアーの役目を終えた皮膚膜を垢として出していきます。     これがターンオーバー。     ……

正しいパンプスの選びかた

2017年4月24日 爪のQ&A, 爪のまめ知識

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パンプスを履かなければいけない場合は次の4つのポイントに気を付けましょう。       point 1   靴の先端を深めのものにする   point 2   足の甲にストラップ、足首にネックホルダーなどをつけ、かかとや甲をしっかり留める   poi ……

足にタコや魚の目ができてしまったら…

2017年4月22日 キレイな爪のつくりかた(クリニック), キレイな爪のつくりかた(サロン)

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足にタコや魚の目がある場合は要注意です。 靴選びを見直し、歩き方も見直す必要があります。       それから、タコや魚の目を取り除きます。 小さなものならともかく、大きいものは一度に取り除こうとしないで、 定期的に部位を小さくしていきながら、なくしていきます。 一度に ……

角質やタコがつく場所で歩き方がわかる

2017年4月22日 爪のまめ知識, 爪の役割(足の爪), 爪の症状(足の爪)

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タコや魚の目があると、本人が気づかなくとも足はストレスを感じながら歩いていることになります。 それらが大きくなるにつれ不快感は大きくなり、角化した場所をかばって歩くようになるのです。       O脚で歩く人は、小指側に重心がかかるため、そこへ角質がつきやすく小指の爪が ……

綺麗な爪も、より美しく。

2017年4月20日 キレイな爪のつくりかた(クリニック), キレイな爪のつくりかた(サロン), キレイな爪のつくりかた(ホームケア)

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一見綺麗なお爪も、より美しく健康的に育てることが可能です。         このままでも十分にも思えますが、 ピンクの部分は、やや指先より短いので、もう少し伸びる余地はあります。     健康的なお爪は、ピンクの部分と同じくらいまで長さがあ ……

軽度の深爪

2017年4月18日 キレイな爪のつくりかた(クリニック), キレイな爪のつくりかた(サロン)

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パっと見は綺麗ですが、ピンクの部分は指先よりやや短め。 軽度の深爪です。   このままでも十分に思えますが、 「より綺麗な爪になりたい!」と爪矯正を始めました。     約1年で、全体的に2~3mmほど伸長。 数字にするとわずかな成長にも思えますが、 お爪のような小さな ……

深爪矯正、半年後の様子

2017年4月15日 キレイな爪のつくりかた(クリニック), キレイな爪のつくりかた(サロン), キレイな爪のつくりかた(ホームケア)

blog2017.4.6

丸く小さなお爪だったのが、約半年で全体的に2~3mm程伸びました。 栄養剤や保湿などのホームケアを頑張っていただいているおかげで 成長も早いです。     多くのお客様が、最初の3~6か月程度でグンとお爪が伸びてきます。   しかし、ここで満足してしまうのは危険です。 ……

反り爪は緩和

2017年4月12日 キレイな爪のつくりかた(クリニック), キレイな爪のつくりかた(サロン)

blog2017.3.29

爪は通常、下に向かってアーチを描くように伸びていくのですが、 反り爪は文字通り、反ったように上に向かって生えてきます。     では、なぜ反ってしまうのでしょうか?   ・重いものを頻繁に持つ、強い圧力を受けるなどの外的要因 ・栄養失調や内臓疾患などの内的要因 &nbs ……

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