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水分補給の重要性

2017年7月22日 キレイな爪のつくりかた(ホームケア), ネイルのよしあし

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爪は皮膚の角質層。

 

皮膚細胞の一部が細胞分裂し、硬く変化したものです。

 

 

顔や体と同じように保湿が大切なのですが、
水分をしっかり取ることも重要だといえます。

 

人間の身体はほぼ水分でできていますから、体内に毒素を溜め込まないためにも水分を多く取ることが必要です

 

 

水分だからといっても、ペットボトルのお茶やジュースは加工水です。

加工するために含まれている防腐剤や添加物は、体内で栄養素と分けないといけないため、

内蔵に負担がかかりやすくなります。

 

できるだけナチュラルミネラルウォーターなど加工されていない水分が理想です。

 

 

水分をしっかりと多く取ることは、健康と美しさをつくるポイントとなります。

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