暮らしかたを変えれば、爪も変わる

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爪は、内的要因と外的要因がからみあってできていることをこれまでお伝えしてきました。

日々の姿勢ひとつも身体の健康につながります。

 

 

デスクワークや細かな作業をする職人などは前傾姿勢でいることが多く、

それを続けることにより、内蔵を圧迫し胃腸などにも負担がかかり胃酸分泌量も不安定になります。

 

首が傾いた状態を保つために、肩こりや自律神経が乱れることもありますし、

血流も隅々まで流れにくくなります。

 

長時間の前傾姿勢は避け、適度に身体を伸ばして、リフレッシュすることも大切です。

 

 

日々の生活習慣を少し見直すこと、日頃から気を付けて生活することで、

美しく健康な爪がつくられます。

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