足の健康を作る靴選び

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足の爪の長さは、指先と同じくらいに整えておくことが大切です。

 

靴選びも重要なポイントのひとつです。

 

身体の全てを支えている足には、全ての体重をのせて歩いています。

 

靴のサイズが小さすぎたり、靴のなかで足先の指がつぶれてしまうような状態では、

足に負担がかかるだけでなく、足先の爪にも影響が出ます。

 

 

足の甲の部分がしっかりとフィット、
かかとは必ず合わせ、
つま先は指先がつぶれないもの。隙間は若干あいているものでもOKです。

 

これらをふまえて靴選びをし、
健康な足先を作りましょう。

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