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美しく正しく歩く

2017年6月16日 爪のまめ知識

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靴選びは健康な身体でいるために大切なことです。

 

では、歩き方はどうでしょう…

 

足に合った靴を履き、正しい姿勢で歩いていないと、すべて足に現れてしまいます。

 

 

正しい歩き方とは、
・背筋を伸ばす
・膝を伸ばす
・かかとから着地
・爪先で地面を蹴る

 

爪や足裏もきれいで、
身体も健康的でいられます。

 

 

逆に間違った歩き方は、
・猫背になる
・腰が落ちる
・膝が曲がる

 

爪がボコボコになったり、巻いてしまったり、足裏に角質がついたり、腰痛など身体に影響を及ぼします。

 

 

これらを実践すると姿勢もよくなりますし、身体の軸も整い、歩き方も美しくエレガントに見えます。

 

正しい歩き方や靴選びは爪も、身体も美しく、健康に生きるコツでもあります。

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