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足先のきれいの秘訣

2017年6月11日 爪のまめ知識

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足先をきれいに保つ秘訣のひとつに靴選びがありました。

 

正しい靴を選び、
正しい歩き方で歩くことは足先の美にもつながります。

 

足は身体のすべてを支えています。体重を全部のせたまま歩いているためにむくみも起こります。

 

では正しい歩き方とは?

 

身体の中心に棒を入れて、頭の先から引っ張られているようなイメージで、下腹部に力をいれ背筋を伸ばし、足の付け根から足を前に出します。

正しい靴を選び、正しい歩き方を心がけることで、身体のバランスがよくなり、血流も流れやすくなるため、爪はもちろん、すべての健康につながるのです。

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