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爪を変えるためには姿勢も大切

2017年6月10日 爪のまめ知識

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爪は、内的要因と外的要因か絡み合ってできています。

 

 

内的要因とは、身体のなかの健康状態

外的要因とは、身体の使い方

 

 

美しい爪をつくるためには、これらを理解し、ひとつひとつの要因を最適な状態にするよう日々の努力が欠かせません。

 

デスクワークや細かな作業をする職人などは前傾姿勢でいることが多く、それを続けることにより、内蔵を圧迫し胃腸などに負担がかかり胃酸分泌量も不安定になります。

 

首が傾いた状態を保つために、肩こりや自律神経が乱れることもありますし、血流も隅々まで流れにくくなります。

 

長時間の前傾姿勢は避け、適度に身体を伸ばして、リフレッシュすることも大切です。

日頃から、これらに気を付けて生活を送ることで、美しく健康な爪がつくられます。

 

心身共に健康でいることによってきれいになるのが爪なのです。

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