簡単リフレッシュ

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アロマオイルなどを使って爪の周囲を保湿しながらマッサージすることで、副交感神経が優位になり、リラックスやリフレッシュ効果が高まります。

 

 

 

効果と効能を一部のご紹介します。

 

 

アロマは、
香りが大脳に直接働きかけ、自律神経を整えやすくします。

 
オイルは、
手を洗う度など、頻繁に使うことによって、触れたものに取られがちな手や指先の油分を保湿し

乾燥を防ぐことができます。

 
爪マッサージは、
爪の横にあるツボを刺激します。

免疫力を高めるツボがあると言われていて、このツボを一日数回強めに刺激することで副交感神経が優位にします。

 
指マッサージは、
血液の折り返し地点である指先をマッサージすることで血流をよくします。
特に足先は末梢神経で身体の部位とつながっているため、しっかりと指圧してあげることで体内の新陳代謝を上げます。

 

 

 

簡単なリフレッシュ爪マッサージで、外からも中からもきれいになり、一度にいくつもの効果を得られるのです。

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