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今回は内的要因について書こうと思います。

 

内的要因とは、身体の健康状態のことです。

身体が元気であれば、爪も生き生きとしてくるのです。

 

 

「爪は身体の窓」

 

 

血行がよく、代謝もよければ血行の具合が見えるので、きれいなピンク色の爪に見えます。
逆に血流・リンパなどの流れが滞れば最初に症状が出る場所でもあります。

 

健康な爪でいるためには、
「食事・呼吸・運動」
が大切です。

 

規則正しい食事の取り方を心がけ、食事の質を向上させる
正しい靴を選び、正しい姿勢で歩くことも大切な事だと言えます。

 

 

正しいネイルケアをすることは美しく健康な爪を作り、健康な身体作りを可能にするのです。

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