tumegaku2017.7.19

美しい爪は、生活の改善でつくれます。

 

では、生活の改善とは…

 

まず、心身ともに健康でいること。

 

 

そのポイントはこちらです。

 

・健康でいるためには、正しい食事の取り方を心がけ、食事の質も上げること。

・正しい身体の使い方、歩き方、靴選び、姿勢に気を付けること。

・ストレスを抱え込まないように、リフレッシュすること。

 

そして、日々の努力がかかせません。

 

 

爪を変えるには、暮らし方から見直すことも大切なのですね。

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