意識を変える

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噛み爪・毟り爪などでお悩みの方に共通すること

 

 

それは、「噛んではいけない・触ってはいけない」という意識が強すぎることです。

 

 

 

実は、それが癖を冗長させているって知っていましたか?

 

 

 

人間の脳は、否定形を認識できないそうです。

 

 

すなわち、「噛んではいけない!」と思えば思うほど、

「爪を噛む」というイメージが頭の中にいっぱいに。

 

 

余計に噛んでしまうという悪循環です。

 

 

「噛んではいけない」と思うのではなく、

「もっと爪を綺麗にしよう!」に変えてみてください。

 

 

爪も綺麗になり、気持ちまで明るくなります。

ぜひ心掛けてみてください。

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