ターンオーバーの乱れ

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表皮細胞が形や構造を変化させて肌の表面へと押し上げられていき、最後には垢となってはがれ落ちます。

 

この肌の生まれ変わりをターンオーバーといいます。

 

 

このターンオーバーのリズムは、約28日で繰り返されているのですが年齢によって多少変わります

そして、代謝などが乱れることによっても影響を受けます。

 

 

古い角質がはがれにくくなり、それによって厚くなります。

そうなると、肌本来のしなやかさや透明感が失われ、ごわつきやくすみを感じてしまいます。

 

肌の乾燥は、よくありません。

スキンケアの基本である保湿をしっかりとし、不要な古い角質をはがれやすくすることが大切です。

 

バランスの良い食事を心がけることも大切です。
特にターンオーバーを正常に整えてくれるビタミンAを積極的に摂取することがおすすめです。

 

 

ターンオーバーの乱れは、肌・爪にはよくありません。

美肌をキープするためにターンオーバーの正常化を意識してみてください。

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