表皮細胞が形や構造を変化させて肌の表面へと押し上げられていき
この肌の生まれ変わりをターンオーバーといいます。
このターンオーバーのリズムは、
そして、代謝などが乱れることによっても影響を受けます。
古い角質がはがれにくくなり、それによって厚くなります。
そうなると、肌本来のしなやかさや透明感が失われ、
肌の乾燥は、よくありません。
スキンケアの基本である保湿をしっかりとし、
バランスの良い食事を心がけることも大切です。
特にターンオーバーを正常に整えてくれるビタミンAを積極的に摂
ターンオーバーの乱れは、肌・爪にはよくありません。
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