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リンパの働き

2017年10月12日 爪のまめ知識

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リンパの流れをよくすると身体に良いとはどのような事でしょうか

 

そもそも「リンパ」とは、何でしょうか?

 

 

リンパは、
・老廃物の回収と排泄
・細菌の退治
・異物や細菌を血管に入れない

 

などさまざまな働きがあります。

 

 

リンパ管は、内蔵や皮膚など身体中に網の目状に張り巡らされています。

リンパ節は、全身に数百ヵ所もあります。

 

リンパが滞ると、むくみや肩こり、老廃物が排出されにくくなるなどさまざまな悪影響が出てしまいます。

 

 

逆にリンパが流れると血流が良くなり、代謝も上がり内蔵機能の働きも良くなり

老廃物などの排出もしやすくなります。

 

 

バランスの良い食事や、ストレッチやマッサージなどでリンパの流れを良くし、

健康的で美しい身体を目指しましょう。

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