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カテゴリー「キレイな爪のつくりかた(ホームケア)」の記事

美しさを保つ基本、保湿。

2017年7月29日 キレイな爪のつくりかた(ホームケア)

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日焼けが特に気になる季節です。   日焼けや、エアコンによる乾燥を気にする方はたくさんいます。   その場合、顔だけでなく指先まで保湿ケアをすることを忘れずに。     保湿のためのキューティクルオイルなどを1日何度塗りすぎても、     ……

水分補給の重要性

2017年7月22日 キレイな爪のつくりかた(ホームケア), ネイルのよしあし

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爪は皮膚の角質層。   皮膚細胞の一部が細胞分裂し、硬く変化したものです。     顔や体と同じように保湿が大切なのですが、 水分をしっかり取ることも重要だといえます。   人間の身体はほぼ水分でできていますから、体内に毒素を溜め込まないためにも水分を多く取る ……

爪のつやを出すためにできるアプローチ

2017年7月20日 キレイな爪のつくりかた(サロン), キレイな爪のつくりかた(ホームケア)

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爪の表面が曇ってしまっていたり、 つやが失われてはいませんか?     爪の表面は、乾燥や老化現象などにより曇ってしまい、つやが失われてしまうことがあります。   爪のつやをだすためには、爪に合わせたケアがあります。   爪の表面を研磨し、本来の自然なつやをだ ……

バランスのよい食事

2017年6月13日 キレイな爪のつくりかた(ホームケア), 爪のまめ知識

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以前、食事は3食を時間内にとるということではなく、食事の質をあげることが重要な事をお伝えしました。   たんぱく質は、三大栄養素であり、生きていくうえで特に重要な栄養素です。   たんぱく質とは、肉類・魚介類・卵類・大豆および大豆製品・牛乳および乳製品を指し、血や肉などの身体の組 ……

ハンド&ネイルケアサイクル

2017年6月7日 キレイな爪のつくりかた(サロン), キレイな爪のつくりかた(ホームケア)

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自分で行う保湿などのケアは毎日こまめに行うことが大切ですが、 ネイルサロンで行う爪の形成やささくれの除去は定期的に行うことできれいな状態をつくれます。   爪の伸びる速度からすると自爪の場合は1~2週間でサロンケアできることが理想です。 指先は四六時中つかわれている箇所なので身体の中でも乾 ……

健康な爪をつくるために運動を

2017年5月29日 キレイな爪のつくりかた(ホームケア), 爪のまめ知識

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自分の身体にあった運動で大丈夫ですが、必要不可欠なのは日々のストレッチです。   血流をよくするためには、リンパの流れをよくするのが一番。   足の血流ポンプになっている足首、そけい部のストレッチで足のリンパを流れやすくしたり、腕を回して脇の下を動かすことで手のリンパを流れやすく ……

おうちで簡単ハンドパック

2017年5月27日 キレイな爪のつくりかた(ホームケア)

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〈用意するもの〉 塩、蜂蜜、オイル、綿の手袋 (材料・道具はできるだけ天然のものがおすすめです)     1  ぬるま湯で手を洗った後に、濡れたまま塩で優しくマッサージします。特に指のシワや乾燥が気になる所を集中的に行います。   2  そのままの状態で、オイルを混ぜた ……

健康な爪には保湿が大切

2017年5月25日 キレイな爪のつくりかた(ホームケア)

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爪は角質層(皮膚細胞の一部が細胞分裂し、硬く変化したもの)なので、皮膚に潤いがなければ当然爪にも潤いがなくなります。         保湿は健康な爪をつくるにはかかせません。 一見、外的アプローチに思える保湿は内的アプローチにも大きく影響しているのです。     手足にクリームや ……

小さいころからの噛み爪

2017年5月19日 キレイな爪のつくりかた(クリニック), キレイな爪のつくりかた(サロン), キレイな爪のつくりかた(ホームケア)

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幼少期から噛み癖があったというこちらのお客様。   爪は本来の半分程度の長さしかなく、 薄く弱った状態です。     昔からご両親に「爪を噛んではダメ!」と注意されていたそう。   頭の中ではそのことを理解しているつもりでも 無意識のうちに、気が付いたら噛んで ……

爪のツヤ

2017年5月9日 キレイな爪のつくりかた(サロン), キレイな爪のつくりかた(ホームケア)

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爪の表面は、乾燥や老化現象などで曇ってしまい、ツヤが失われてしまうことがあります。     爪のツヤを出すためには、爪に合わせた4つのケアがあります。     ①爪磨き 爪の表面を研磨し、爪本来の自然なツヤを出します。 爪の薄い方はさらに薄くなってしまうのでお ……

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