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カテゴリー「キレイな爪のつくりかた(ホームケア)」の記事

爪矯正とは?

2017年10月19日 キレイな爪のつくりかた(クリニック), キレイな爪のつくりかた(サロン), キレイな爪のつくりかた(ホームケア)

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噛みぐせなどの習慣により、爪のピンクの部分が小さくなってしまった場合にも「爪矯正」は、効果的です。   爪矯正と育成ケア、ホームケアの3つのプロセスを続けることにより 爪甲を大きく伸ばすことができますし、柔軟性もある爪に育てることが可能です。   もちろん、後の噛みぐせの発症を防 ……

アーモンドに含まれている栄養素

2017年10月6日 キレイな爪のつくりかた(ホームケア), 爪のまめ知識

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美しくきれいな爪をつくるには、食事の質を上げる事がポイントです。 健康的な爪を育てるのに優秀なおやつがあります。 それは、「アーモンド」です。       以前テレビで拝見したのですが、ミスユニバースの方や海外の有名なモデルの方なども アーモンドをよく食べているようです ……

爪のつやを出すためのケア

2017年10月5日 キレイな爪のつくりかた(サロン), キレイな爪のつくりかた(ホームケア)

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爪の表面は、乾燥や老化現象などで曇ってしまい つやが失われてしまうことがあります。     爪のつやを出すためには、爪に合わせた4つのケアがあります。     爪磨きは、爪の表面を研磨し、本来の自然なつやを出すことができます。 ただし、やりすぎると爪が薄くなっ ……

爪をキレイに見せるケア

2017年9月27日 キレイな爪のつくりかた(クリニック), キレイな爪のつくりかた(サロン), キレイな爪のつくりかた(ホームケア), 爪の症状(手の爪)

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33歳男性、職業は営業職の方です。   爪周囲の皮膚がめくれてかさつき、爪先もがたついていて表面もかさついていて割れやすい状態です。 普段からケアもしないため、乾燥が原因だと考えられます。     対処としては、爪周囲のささくれや剥脱してきた不要なルーススキンを除去し、 ……

ツボ押しでリラックス効果

2017年9月20日 キレイな爪のつくりかた(ホームケア)

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手にも顔と同じように毎日保湿が大切です。     保湿をすることにより、いろいろなメリットがあります。     手足にクリームやオイルを塗るのは保湿だけでなく、マッサージ効果もあります。   クリームやオイルで保湿をしながら、血行促進・リンパ促進・新 ……

リンパの流れ

2017年9月19日 キレイな爪のつくりかた(ホームケア), 爪のまめ知識

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リンパとよく聞きますが、 リンパの流れをよくすると どんなメリットがあるかご存じですか?   リンパの流れをよくすると、血流がよくなります。   足の血流ポンプになっている足首、鼠径部(そけいぶ)のストレッチで足のリンパを流れやすくしたり、 腕を回して脇の下を動かすことで手のリン ……

皮膚のターンサイクル

2017年9月16日 キレイな爪のつくりかた(ホームケア)

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表皮の中では、毎日新しい細胞が生まれています。   基底層で細胞が生まれ、14日後には角質層をつくり、 今までのバリアーの役目を終えた皮膚膜を垢として押し出していきます。 垢となった皮膚は剥がれ落ちていくのです。   これをターンオーバーといいます。     ……

毎日のケア

2017年9月14日 キレイな爪のつくりかた(ホームケア)

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きれいな爪を維持するためには毎日のちょっとしたセルフケアはかかせません。   爪の周囲の保湿と、爪自体の保護はとても大切です。   指先の脂質はものに触れる度に、奪われていきます。 だから、乾燥しやすいのです。   手を洗うたびに脂質は取られてしまっていますので、その度 ……

美しい爪をつくる

2017年9月7日 キレイな爪のつくりかた(ホームケア)

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爪は内的要因と外的要因が絡み合ってできています。   美しい爪をつくるには、これらを理解し、 ひとつひとつの要因を最適な状態にするよう日々の努力がかかせません。     食材をバランスよく摂取すること。食事の質をあげること。 深く穏やかに呼吸をし、リンパや血流をよくする ……

足の「美しい爪・健康な爪」診断

2017年8月18日 キレイな爪のつくりかた(サロン), キレイな爪のつくりかた(ホームケア)

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足は身体を支えている大切な箇所です。   足の細部まできれいということは、心身のバランスがきちんととれていたり、 健康的だったりするという証拠です。     常に健康でいるためには、足のケアは欠かせないのです。       具体的には、 & ……

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