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カテゴリー「爪のまめ知識」の記事

爪の縦線、割れやすい爪

2017年10月21日 爪のまめ知識, 爪の症状(手の爪)

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爪の縦線や割れなどは、主に乾燥が原因と言われています。     何度も「保湿の重要性」をお伝えしてきました。   爪の乾燥は、栄養不足や水分不足・油分不足などさまざまな原因によって引き起こされます。     年齢やストレス、間違ったセルフケアなどに他 ……

二枚爪

2017年10月20日 爪のまめ知識

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二枚爪は、乾燥や外部からの衝撃(外的要因)などで起こります。     爪は学術的には三層でできていると言われておりますが、 実際には何百層にもなります。 その間に空気が入ることによりはがれた状態になってしまうのです。   普段から水仕事が多い方やマニキュアの除光液をよく ……

呼吸の大切さ

2017年10月18日 爪のまめ知識

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呼吸は、意識せず常に行っている動作です。   ですが、呼吸はとても大切です。     緊張していたり不安なときは、呼吸は浅くなります。 呼吸が浅い人は不安になりやすく、ストレスが溜まりやすいと言えるそうです。   逆に深く穏やかに呼吸をすれば代謝も上がりやすく ……

リンパの働き

2017年10月12日 爪のまめ知識

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リンパの流れをよくすると身体に良いとはどのような事でしょうか?   そもそも「リンパ」とは、何でしょうか?     リンパは、 ・老廃物の回収と排泄 ・細菌の退治 ・異物や細菌を血管に入れない   などさまざまな働きがあります。     リ ……

ジャンクフードは、避けるべき

2017年10月11日 爪のまめ知識

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「ジャンクフード」と呼ばれるコンビニ食品・冷凍食品・ファストフードなどの加工食品は、 加工される際に食材の栄養素を激減させてしまいます。   ジャンクフードを摂取すると、内蔵は加工する際に使われた化学物質を排除しなければなりません。   化学物質の排除は内蔵にかかる負担が大きくな ……

爪は「健康のバロメーター」

2017年10月7日 爪のまめ知識

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爪先は身体の末端、血液は心臓を介して、末端の爪へと流れていきます。   爪下は、血液の折り返し地点であり、指先は特に細い毛細血管の多い部分です。   血液の流れが滞れば爪下の血流は流れが悪くなり、栄養や老廃物の運搬もスムーズにいきません。   透明な爪は身体の窓となり、 ……

アーモンドに含まれている栄養素

2017年10月6日 キレイな爪のつくりかた(ホームケア), 爪のまめ知識

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美しくきれいな爪をつくるには、食事の質を上げる事がポイントです。 健康的な爪を育てるのに優秀なおやつがあります。 それは、「アーモンド」です。       以前テレビで拝見したのですが、ミスユニバースの方や海外の有名なモデルの方なども アーモンドをよく食べているようです ……

爪の成長と生まれ変わり

2017年10月4日 爪のまめ知識

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爪は、1日約0.1ミリメートルずつ伸びていきます。   子供の爪は早く伸び、加齢と共に爪は遅く伸びるようになります。 季節の変化やよく使う指が早く伸びたりと環境によって成長もさまざまです。     爪が伸びる速さは、1日約0.1ミリメートル、30日(1か月)で約3ミリメ ……

爪横のツボがもたらす素晴らしい効果とは?

2017年10月1日 爪のまめ知識

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爪横のツボは、両薬指が「交感神経」、他の8指が「副交感神経」に効果的だと言われています。     副交感神経とはどんな働きをしているのか?   それは、疲れや体のダメージを副交感神経に切り替えることにより、身体を修復している役割があります。   副交感神経が活 ……

水分摂取をしっかりと

2017年9月30日 爪のまめ知識

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人間の身体は成人で約60~70%が水分でできていると言われています。   生まれたての赤ちゃんの水分量は80%にもなるそうです。     人間の身体は多くの細胞によって作られていますが、 この多くの細胞同士を結びつけるためにも水分は使用されているということです。 &nb ……

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