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正しい歩き方で健康な身体

2017年8月19日 爪の症状(足の爪)

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足は身体のすべてを支えています。   では、正しい歩き方とはどのような歩き方なのでしょう。     正しい歩き方とは、身体の中心に棒を入れて、頭の先から引っ張られているようなイメージで、 下腹部に力を入れ背筋をのばし、足の付け根から足を前に出します。   膝は ……

足の「美しい爪・健康な爪」診断

2017年8月18日 キレイな爪のつくりかた(サロン), キレイな爪のつくりかた(ホームケア)

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足は身体を支えている大切な箇所です。   足の細部まできれいということは、心身のバランスがきちんととれていたり、 健康的だったりするという証拠です。     常に健康でいるためには、足のケアは欠かせないのです。       具体的には、 & ……

育成ケア

2017年8月17日 キレイな爪のつくりかた(クリニック), キレイな爪のつくりかた(サロン)

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巻き爪や噛み爪、深爪、むしり爪、剥離、陥入爪などの様々なトラブルにプロのケアは頼りになります。     育成ケアでは、爪のかたちを折れにくい状態で形成し、 微泉水で皮膚を柔らかくし、ルーススキンを取り除きます。   キューティクル内側のルーススキンをしっかり押し上げるこ ……

ハンド&ネイルケアサイクル

2017年8月13日 キレイな爪のつくりかた(サロン)

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自分で行う保湿などのケアは毎日こまめに行うことが大切ですが、 ネイルサロンで行う爪の形成やささくれの除去は定期的に行うことできれいな状態をつくれます。     爪の伸びる速度からすると自爪の場合は1~2週間でサロンケアできることが理想です。   爪が折れにくかったり、ジ ……

こんな爪も治せる

2017年8月12日 キレイな爪のつくりかた(クリニック), キレイな爪のつくりかた(サロン)

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爪は身体の末端。 爪は身体の窓となり、皮膚下で起きている現象を見せてくれています。     ですから、様々な症状が出てくるのです。   ・薄く、もろく、欠けやすい ・横溝 ・縦線 ・小さな白い点(白斑) ・厚くなっている ・色調変化  青白い ・反り爪 ・巻き爪 ・噛み ……

靴選びの基準

2017年8月11日 爪の役割(足の爪)

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正しい歩き方で歩くためには、 正しい靴選びのポイントを知っておかなくてはなりません。     ポイントとしては、3つ。   ・足の甲をピッタリフィットさせる ・かかとをピッタリと合わせる ・足の指先がつぶれてしまうような小さすぎるサイズはNG。爪先は若干空いていてもよい ……

角質やタコ

2017年8月10日 爪の症状(足の爪)

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靴選びだけでなく、歩き方でも爪は影響されています。   同じ箇所の摩擦や圧迫によりタコや魚の目もできてしまいます。     タコや魚の目があると、本人が気づかなくとも足はストレスを感じながら歩いていることになります。   そのために、それらが大きくなるにつれ不 ……

ネイルカラーのリフレッシュ効果

2017年8月9日 キレイな爪のつくりかた(サロン), 爪の役割(手の爪)

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爪は、思っている以上に他人から見られています。顔の次に目立つ場所でもあります。   そして、自分でも常に見える場所。   ですから、その手や爪がきれいであれば自分自身もきれいでいるということの証でもあるのです。 当然、テンションが上がりますし、自信にもつながります。   ……

美しさを保つ基本、保湿。

2017年7月29日 キレイな爪のつくりかた(ホームケア)

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日焼けが特に気になる季節です。   日焼けや、エアコンによる乾燥を気にする方はたくさんいます。   その場合、顔だけでなく指先まで保湿ケアをすることを忘れずに。     保湿のためのキューティクルオイルなどを1日何度塗りすぎても、     ……

リンパの流れを改善

2017年7月25日 爪のまめ知識

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自分の身体にあった運動で大丈夫ですが、必要不可欠なのは日々のストレッチです。     血流をよくするためには、リンパの流れをよくするのが一番。   足の血流ポンプになっている足首、そけい部のストレッチで足のリンパを流れやすくしたり、 腕を回して手のリンパを流れやすくする ……

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